ダイエットは食習慣でほぼ決まるわけですが、例えば、糖質制限食をＡとし、ジャンキーな現代食をＢと仮定します。
体重６０キログラムのひとが、Ａを実践し５０キログラムになりました。その後、Ｂに戻り、体重がグングン上がり６１キログラムになりました。
これを、「リバウンド現象」というのは、ナンセンスです。愚かな食生活に戻れば、当然です。
この場合、Ａというパターンでは５０キログラムあたりを維持し、Ｂというパターンでは６０キログラム以上が安定ゾーンということだけです。ダイエットは、短期間するのではなく、パターンを変えて新しいパターンを維持することです。痩せるのはオマケです。
本来、ダイエットの名詞的意味は、下記の通りです。
食べ物、食事、日常の飲食物
食生活、食習慣
ダイエット、食事療法、治療食、規定食、節食
単に、痩せるという意味ではないのです。
ちなみに、市場比率（金額ベース）では現代人食生活の９９．９６％はジャンキー（低品質）な部類に入ります。２人に１人がガンになるのもうなずけます。
Saitoon
